常見問題

不是。
橙靜健康採預約制一對一私人教練課程，不綁會籍、不需支付入會費，讓您能依照自己的目標與需求安排課程。

加入 LINE 官方帳號後，即可由專人協助安排體驗課程與上課時段。
首次體驗前，我們也會先了解您的需求與目標，讓教練能提供更適合的建議。

若當日尚有空檔，仍可安排課程。
不過因教練採預約制授課，建議提前預約，以便安排您理想的上課時段。

目前提供：
體驗課程：NT$1,200／堂
正式課程：12堂、24堂、36堂方案
教練會根據您的目標、運動經驗與身體狀況，協助規劃適合的課程內容。

第一次體驗課程會包含：

✔ 需求訪談
✔ InBody身體組成分析
✔ 動作測試與體能評估
✔ 教練建議與訓練規劃

您只需抱持輕鬆的心情前來即可。

建議穿著舒適、方便活動的運動服裝與運動鞋。
現場備有飲水設備，您也可以自行攜帶毛巾與水壺。

非常適合。
其實許多學員都是從零開始接觸重量訓練。
教練會依照您的體能狀況安排課程內容，從基礎動作開始學習，循序漸進建立運動習慣與身體能力。

正式課程一堂約60分鐘，建議可以提早5-10分鐘抵達進行熱身，讓課程內容更為充實。

場館附近有多處付費停車場可供使用。
詳細位置與交通方式，可透過 LINE 官方帳號向我們索取。